ДРУГИЕЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ

Ленивые вареники

Блюдо рекомендуется для Больных сердечно сосудистыми-заболеваниями, легочными заболеваниями, людям с проблемами опорно-двигательного аппарата и мочеполовой системы, так же при анемии, сахарном диабете, авитаминозе, для укрепления иммунитета и людям с повышенным весом (ограниченно)!

Очень нежные и полезные ленивые вареники, которые готовятся максимально быстро. Отличное решение для полезного завтрака.

Ингредиенты :

Творог средней жирности 200 г
Яйцо куриное 1 шт
Рисовая мука(овсяная, пшеничная или другая разрешенная мука) по показаниям болезни - 5 ст.л.
Сахар (подсластитель) 2 ст.л
Оливковое (растительное) масло 1 ч.л
Соль 1 щепотка

1. В миске разомните вилкой творог с сахаром.
2. Добавьте оливковое масло и яйцо. Перемешайте до однородной консистенции.
3. Добавьте рисовую муку и соль. Еще раз хорошо перемешайте. Именно рисовая мука придает вареникам особого вкуса!
4. Закипятите воду в кастрюле.
5. Влажными руками сформируйте из теста шарики небольшого размера
6. Варим ленивые вареники в кипящей воде в течении 3 минут.
7. Подаем ленивые вареники со сметаной и сливочным маслом.

Больше рецептов:

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *