Смузи с творогом и крыжовником
Ингредиенты: 150 грамм крыжовника 200 грамм бананов 100 грамм творога 150 мл молока 40 грамм …
Рубрика: Коктейли, Смузи, Шейки
Кофейный смузи с бананом и творогом
Ингредиенты: 200 мл молока 150 грамм творога 150 грамм банана 3 ч.л. растворимого кофе 2 …
Шоколадный смузи с творогом
Какао-порошок улучшает работу мозга, способствует улучшению памяти и качества обучения. Кроме того, он повышает настроение …
Кокосовый смузи с творогом
Ингредиенты: стакан кокосового молока 140 грамм мягкого творога с жирностью 9% 1 стол.л. овсяных хлопьев …
Йогуртовый смузи с персиком и бананом
Ингредиенты: Персик свежий 3 шт. Банан свежий 1 шт. Йогурт питьевой 200 г Семена чиа …
Апельсиново-ягодный смузи с авокадо
Ингредиенты: Авокадо 1 шт. Апельсин свежий 1 шт. Малина свежая 300 г Йогурт натуральный 150 …
Смузи «дзадзики»
Дзадзики — одно из самых известных блюд греческой кухни, освежающий кисломолочный соус с тертыми свежими …
Банановый смузи – рецепт с шоколадом, орехами и финиками
Этот потрясающий коктейль не оставит равнодушным никого. Удивительное сочетание вкусов какао, банана и орехового молока …
Йогуртовый смузи с абрикосами и морковью
Ингредиенты: Абрикос свежий 200 г Морковь 2 шт. Апельсин свежий 1 шт. Йогурт питьевой 200 …
Овощной смузи из огурцов с томатным соком
Состав: сладкий перец – 0,2 кг; зеленый лук – 20 г; томатный сок – 0,5 …
Смузи «Морячок Попай»
Ингредиенты: Шпинат свежий 120 г Йогурт натуральный 30 г Сок апельсиновый 60 мл Сок ананасовый …
Смузи с огурцом, киви и яблоком
Состав: огурец – 150 г; зеленое яблоко – 150 г; яблочный сок – 100 мл; …
Смузи с бананом на кефире и молоке с овсяными хлопьями
Самый простой и самый сладкий вариант смузи. Очень питательный за счет банана и овсяных хлопьев …
Огуречный смузи с несладким йогуртом
Состав: несладкий йогурт – 0,2 л; огурец – 150 г; молоко – 100 мл; мед …
Клубничный смузи с кефиром и овсяными отрубями
Этот смузи порадует вас насыщенным ягодным вкусом, легкой дразнящей кислинкой и потрясающей густой консистенцией. Ингредиенты: …
Свекольный смузи с авокадо и смородиной
Ингредиенты: Свекла свежая 1 шт. Авокадо 1 шт. Финики 50 г Смородина черная 100 г …
Апельсиновый смузи на завтрак с кефиром и цитрусовым соком
Такой фруктовый смузи – отличный заряд бодрости! Ингредиенты: кефир или натуральный питьевой йогурт – 100 …
Смузи из огурца с лаймом и мятой
Состав: огурцы – 0,5 кг; лайм – 1 шт.; мед – 20 мл; свежая мята …
Зеленый коктейль на греческом йогурте
Такой коктейль подойдет к завтраку или станет отличным перекусом. Ингредиенты: Банан — 1 шт. Огурец …
Банановый смузи с творогом, ряженкой и кукурузными хлопьями
Ингредиенты: 200 мл ряженки 150 грамм творога 1 банан 2 стол.л. кукурузных хлопьев молотая корица …
АВОКАДО + ГРУША + ВИНОГРАД
Ингредиенты: 500 гр шпината 1 свежая очищенная груша 15 зеленых виноградин 3 столовые ложки натурального …
Экзотический смузи из манго
Ингредиенты: манго (крупные очень спелые) — 2 шт. натуральный или ванильный йогурт — 375г ванильный …
ГОЛУБИКА + АВОКАДО
Таким питательным коктейлем можно смело заменить завтрак полностью — густой смузи обеспечит вас необходимыми калориями …
Смузи с йогуртом и хурмой
Ингредиенты: 1 хурма 150 мл йогурта 1 ст. л. овсяных хлопьев Что делать: Все ингредиенты …
КЕЙЛ + ЯГОДЫ + БАНАН
Еще один вариант «зеленого» смузи, но гораздо менее калорийный, чем с авокадо. Такой микс идеально …
Сытное авокадо
Позитивом и пользой в ударных дозах заряжают рецепты фруктовых смузи в блендере, особенно если подобрать …
Орехово-кефирный смузи
Ингредиенты: Яйцо. Кефир – 200мл. Грецкий орех – 5. Мед – ч.л. Смешать в блендере …