Идеальные диетические сырники
Блюдо рекомендуется для Больных сахарным диабетом, сердечно сосудистыми-заболеваниями, легочными заболеваниями, людям с проблемами ЖКТ (по показаниям)опорно-двигательного аппарата и мочеполовой системы, так же при анемии, авитаминозе, для укрепления иммунитета и людям с повышенным весом!
Ингредиенты на 5-6шт:
200 грамм 1% творога
1 яйцо
2 ст. л. рисовой овсяной или другой разрешенной муки (по показаниям болезни) +1 ст. л. на обвалку
1 грамм ванилина
сахарозаменитель по вкусу
Все ингредиенты смешать и хорошенько размять вилкой
Сформировать шарики, слегка обвалять их в рисовой муке, приплюснуть сверху.
Лишнюю муку стряхнуть и обжарить до золотистого цвета на антипригарной сковородке с двух сторон.
Выложить на тарелку, сверху украсить любимыми ягодами, фруктами, сиропами и готово!
Больше рецептов:
- Диетический салат с творогом
- Правильно нарезать продукты, чтобы сохранить вкусовые качества
- Подборка пп-обедов
- Польза зеленой гречки
- ПОЛЕЗНОСТЬ КИВИ
