Ингредиенты:
Шпинат свежий 120 г
Йогурт натуральный 30 г
Сок апельсиновый 60 мл
Сок ананасовый 30 мл
Мед любой по вкусу
Способ приготовления:
1. У шпината удалить жесткие стебли.
2. Соединить все ингредиенты в блендере и измельчить до однородного состояния.
3. Перелить в стакан, по желанию украсить ломтиком яблока или кружочком огурца и сразу подавать.
Больше рецептов:
- Горячий шоколад с имбирем
- Горячие бутерброды с крабовыми палочками и сыром
- Облепиховый чай с имбирем и специями
- Салат с печёными овощами
- 10 самых здоровых овощей, без которых организму будет сложно
