Запеканка из творога без муки | DYNASTY OF CHEFS

Запеканка из творога без муки

Калорийность на 100 грамм - 94 ккал Белки - 9 г Жиры - 2.6 г Углеводы - 8.4

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 250 г
Молоко 1% - 100 мл
Яйца - 2 шт

Бананы - 2 шт
Ванилин - по вкусу
Подсластитель или мёд - по желанию
Оливковое масло - 1 ч.л.

Приготовление:

1 Взять яйца и отделить желтки от белков. Белки взбить до стойких пиков.

2 Творог, бананы, ванилин и желтки взбить в блендере до однородной массы

3 Аккуратно перемешать обе смеси.

4 Форму для запекания смазать маслом и выложить тесто.

5 Запекать в течение 35 минут при температуре 160 градусов.

6 Подавать с мёдом. Если хотите кушать без мёда, то на 2 шаге добавьте ещё подсластитель.

 

 

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели