Запеченная овсяная каша на завтрак | DYNASTY OF CHEFS

Запеченная овсяная каша на завтрак

Ингредиенты:

- 40 гр. сухих овсяных хлопьев
- 100 гр. творога (в брикете 2%)
- 1 шт. яйцо
- молоко 80 гр.
- малина 60 гр. (или любые другие ягоды)
- 1 шт. небольшой банан

Приготовление:

Всё это мы просто смешиваем.
Банан режем на небольшие кусочки и мнем вилкой.
Отправляем в разогретую духовку в форме 17 см. при 180С на 20-30 минут.
Если форма не плоская, а высокая и маленького диаметра, то выпекать дольше

на 100 грамм - 116.19 ккал Б/Ж/У - 7.74/3.16/14.43

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели