ТРИ ЛУЧШИЕ ИДЕИ ЗАВТРАКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА | DYNASTY OF CHEFS
Перейти к верхней панели

ТРИ ЛУЧШИЕ ИДЕИ ЗАВТРАКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Три лучших завтрака, которые вы можете сделать, чтобы начать терять вес!

Яичница-болтунья

ТРИ ЛУЧШИЕ ИДЕИ ЗАВТРАКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, изображение №1

Яичница имеет сбалансированное количество белка и жиров, чтобы вы были насыщены в течение дня. Сделайте более здоровый вариант и приготовите с консервированной кукурузой или другими овощами!

 

Овсяная каша

ТРИ ЛУЧШИЕ ИДЕИ ЗАВТРАКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, изображение №2

Если сделано правильно, овсянка представляет собой идею с низким содержанием калорийности, которая наполнит вас на весь день. Она загружена клетчаткой и минералами, которые помогают в пищеварении. Вы можете сделать ее более здоровой и все еще с низким содержанием калорий, добавив натуральные подсластители, такие как фрукты или мед. Добавьте молока для дополнительного вкуса!

 

Фруктовые / овощные коктейли

ТРИ ЛУЧШИЕ ИДЕИ ЗАВТРАКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, изображение №3

Если у вас нет времени и вы не можете готовить, тогда вы можете приготовить быстрый коктейль. Моим любимым было бы манго-сельдерейное смузи, а сок манго с хрустящим сельдереем сделает питательный и мощный напиток.

 

В заключение

С правильным завтраком вы почувствуете себя вдохновленным и энергичным на целый день!

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *