Салат с курочкой и шампиньонами | DYNASTY OF CHEFS
Перейти к верхней панели

Салат с курочкой и шампиньонами

Калорийность на 100г: 70.5 Ккал Белки: 9.6 г Жиры: 1.9 г Углеводы: 2.8 г

Ингредиенты:

Куриное филе - 400 г
Шампиньоны - 500 г
Йогурт натуральный - 100 г
Яйцо куриное - 3 шт

Морковь - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Кукуруза консервированная - 1 банка
Соль - по вкусу

Приготовление:

1.Почистить и порезать лук небольшими кубиками.

2. Почистить и потереть морковь на крупной терке.

3. Обжарить лук на небольшом количестве масла в течение нескольких минут, добавить к луку морковь и продолжать
готовить еще 10 минут.

4. Мелко порезать шампиньоны и добавить к овощам. Оставить на огне до готовности.

5. Отварить филе в течение получаса. После порезать небольшими кубиками.

6. Вареные яйца почистить, порезать кубиками.

7. Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом. Посолить по вкусу.

8. Перед подачей салат можно украсить зеленью.

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *