Салат для похудения из овощей | DYNASTY OF CHEFS
Перейти к верхней панели

Салат для похудения из овощей

на 100грамм - 23.4 ккалБ/Ж/У - 1.05/0.09/4.92

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.

Ингредиенты:

Сладкий перец разного цвета 2 шт,
Помидоры 3 шт,
Огурцы 1 шт,
Лук порей 2 шт,
Перья зеленого лука,
Петрушка,
Овощной бульон, соль.

Приготовление:

Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду.

Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *