Лосось с маслинами и томатами | DYNASTY OF CHEFS
Перейти к верхней панели

Лосось с маслинами и томатами

На 100 грамм 123 калории белки — 14 жиры — 5,8 углеводы — 1,6

Ингредиенты на 4 порции:

800 г филе лосося
4 ст.л. маслин без косточек
2 зубчика чеснока
3 средних помидора

маленький пучок петрушки 50 г
100 г нежирного сыра
соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

Оливки, крупно порезанный чеснок и половину петрушки измельчаем в блендере. Рыбу кладем в форму для запекания, солим и перчим по вкусу.
Сверху выкладываем оливковую массу, листочки петрушки и нарезанные кружочками помидоры. Присыпаем это сыром.
Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке в течение 30 минут.
При подаче гарнируем лимоном.

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *