куриные отбивные в кляре! | DYNASTY OF CHEFS

куриные отбивные в кляре!

🔸на 100грамм - 136.25 ккал🔸Б/Ж/У - 19.28/3.85/4.88🔸

Ингредиенты:

 

Куриные грудки филе 700 гр

Для кляра:

Яйцо куриное 3 шт

Мука ц/з пшеничная или ржаная 3 ст л

Сметана или натуральный йогурт 2-3 ст л

Соль, приправы

Масло оливковое

 

Приготовление:

 

Порезать и отбить курочку со всех сторон. Посолить поперчить. Далее готовим кляр: смешать яйца и сметану, добавить муку, специи и хорошо перемешать. Курочку обмакиваем в кляре и жарим с двух сторон.

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели