Калории считать бесполезно!!! | DYNASTY OF CHEFS

Калории считать бесполезно!!!

 Вы спрашивали, так получите ответ на вопрос: почему подсчет калорий это ненужное и бессмысленное занятие?

Давайте вспомним, что такое калория? Это единица измерения количества теплоты, которое нужно чтобы нагреть 1 грамм воды на 1 градус Цельсия. Человеку для его жизнедеятельности нужна энергия: дышать, думать, передвигаться. Даже в состоянии покоя мы всегда тратим энергию, на работу внутренних органов, нервной системы. Количество калорий для каждого человека сугубо индивидуально и зависит от пола, возраста, роста, веса, физической активности.

 

Открою вам тайну. Люди между собой в плане физиологии отличаются только двумя вещами: эндокринная система и особенности пищеварения. Так вот калория - количественная единица, а не качественная. Калории, полученные с 1 г белка ничем не отличаются от калорий, полученных с 1 г жира.

 

Почему невозможно посчитать сколько калорий мы получаем?

Вот вопрос. Сколько калорий в яйце? Можете спросить у гугла и увидите множество разных ответов. Какое яйцо? Есть яйца С1, С2, С0. Взвесить? Хорошо, наши неугомонные извращенцы, пойдем взвесим яйца. Ну, допустим, узнали вес, посчитали, сварили, почистили, почистили криво, так, что половина белка осталась на скорлупе. В итоге сколько мы съели калорий? Да хрен его знает! И это еще не самое страшное. Съели вы сколько то калорий, пускай будет 100. Сколько вы получили калорий? Не путайте эти понятия.

Тут нужно рассматривать уже особенности пищеварения, желудок, кишечник, сколько и какие у вас ферменты и бактерии. Возвращаемся в начало статьи. Так чем люди отличаются? Пищеварением. Поэтому у всех одна и та же пища будет усваиваться по разному. Полистал в интернете, что пишут по этому поводу в плане исследований. Так вот, ученые до сих пор не могут определиться, какая все таки пищевая ценность у тех или иных продуктов, так как на это влияет очень много факторов.

Мы даже этикеткам на продуктах верить не можем, а вы хотите посчитать сколько калорий вы потребляете, или тем более сколько усваивается. Вам известно, что есть "пустые" калории, например из шоколадок, которые в первую очередь у женского пола отложатся в жир, и даже не пойдут в энергию. Поэтому всегда важно смотреть на качество вашего питания.

Все, что мы можем посчитать, это всего лишь примерное количество. СЛИШКОМ ПРИМЕРНОЕ.
А если мы не можем посчитать точно, зачем вообще считать? Вот было бы здорово на уроках математики в школе писать не точный ответ в уравнении, а примерный... Я думаю вы поняли.

 

Почему невозможно посчитать сколько мы тратим калорий?

В любом движении мы тратим калории. Идете вы в универ или на работу. Подходите к остановке, а там уже ваш автобус. И вы бежите изо всех сил...

Больше стояли на работе, чем обычно, больше сидели. Невозможно посчитать сколько калорий вы тратите в движениях, потому что не бывает двух идентичных дней, даже близко, по потраченным калориям в движении.

Едите вы за рулем, и тут вас обгоняет Шевроле Камаро. Вы взволновались, вспомнили трансформеров и не заметили маленького, пробегающего по дороге енота.(неважно откуда он взялся) Важно что вы его задавили.

 

В общем вы так расстроились, что кортизол брызнул из ваших надпочечников и отправился в прекрасное путешествие разрушать ваши мышцы. Пульс повышается, сердце тук-тук, калории ширк-ширк, мышцы жмяк-жмяк. Суть ясна.

У всех людей разная гормональная система, а соотвественно и обмен веществ. Кто-то потенциально жирный, кто-то потенциально дрищ.

Невозможно посчитать, сколько мы тратим калорий из-за движений, эмоций. Подсчет калорий все равно, что сферический конь в вакууме. В теории есть, а на практике невозможно. Хотя до сих пор в природе находятся маньяки, которые верят что.

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели