Диетический салат с капустой и курицей | DYNASTY OF CHEFS

Диетический салат с капустой и курицей

Калорийность на 100 грамм - 72 ккал Белки - 12 г Жиры - 1.7 г Углеводы - 1.1 г

Ингредиенты:

Капуста пекинская — 400 г
Куриное филе — 500 г
Огурец — 1 шт

Яйца — 2 шт
Йогурт натуральный - 1 ст.л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1 Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности. Остудить и разобрать на волокна.

2 Яйца отварить, очистить от скорлупы и потереть на тёрке.

3 Капусту нашинковать, огурец почистить от кожицы и натереть на крупной тёрке.

4 Смешать всё, посолить, поперчить и заправить натуральным йогуртом.

 

 

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели