Что нельзя делать при похудении | DYNASTY OF CHEFS

Что нельзя делать при похудении

1.Отказ от углеводов

Резкое похудение, которое произойдёт при отказе от углеводов, может изменить гормональный фон, что негативно сказывается на репродуктивной функции у женщин. Помимо нарушения гормонального фона, это может привести к истончению костной ткани.

Потери в весе будут не только за счет жира, но мышц и воды. В конце концов вес встанет. А из-за стресса придёт неконтролируемое обжорство и прибавка в весе.

 

Что нельзя делать при похудении, изображение №1

2.Исключение жиров

Отказ от жиров приводит к резкому снижению выработки гормонов. У женщин нарушается цикл. Также это приводит к раннему климаксу, риску появления кровотечения, закупорке кровяных сосудов, возникновению инсульта. Может резко повышаться давление или наблюдаются его скачки, не говоря уже о неконтролируемом избыточном весе.

 

Что нельзя делать при похудении, изображение №2

3.Использование мочегонных

При использовании мочегонных с водой из тела выходят соли натрия и калия. Последнее отвечает за регуляцию сердечной деятельности. Отсюда побочные эффекты — нарушение ритма сердца, выраженная слабость, мышечные судороги, головокружение, нарушение зрения, головная боль, потливость, спутанность сознания, сыпь, потеря аппетита, тошнота, рвота.

4.Отказ от соли

Как только соль снова войдет в рацион, все килограммы, а вернее ВОДА, вернутся и задержатся в организме ещё в больших количествах. Получается, что избавитесь не от подкожного жира, а от воды.

 

 

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели