Белковый салатик с грибами, кукурузой и яйцами | DYNASTY OF CHEFS

Белковый салатик с грибами, кукурузой и яйцами

Ингредиенты:

Шампиньоны — 300 гр
Лук — 1 шт
Морковь — 2-3 шт
Кукуруза консервированная — 1 банка
Яйца — 2 шт
Сметана — по вкусу

Приготовление:

Грибы моем, режем и обжарим на оливковом масле. Откинем на салфетку, чтобы ушел лишний жир.
Измельчим лук и морковь. Обжарим на оливковом масле до золотистого цвета.
Яйца отвариваем и остужаем. Добавим в салатницу грибы, морковь с луком, кукурузу (без сиропа), и измельченные отваренные яйца.
Заправляем салат сметаной. Можно немного посолить

на 100 грамм - 67.3 ккал Б/Ж/У - 4.16/2.24/7.92

 

 

 

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели