Причины, по которым нужно включить брокколи в свой рацион | DYNASTY OF CHEFS

Причины,по которым нужно включить брокколи в свой рацион

1.Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак».

2. Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечно-сосудистой системы и других.

3. Ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды, помогающего выводить токсины, обладающего антиаллергическим, общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.

4. Высокая концентрация витамина C защищает наши клетки от атак свободных радикалов и замедляет старение организма.
5. Благодаря клетчатке брокколи благотворно влияет на пищеварительную систему.

6. Пищевые волокна защищают слизистую от бактерий, язв, гастрита и других заболеваний.
7. Налаживает холестериновый обмен в организме.

8. Полезен для зрения и защищает глаза от катаракты.
9. Помогает усваиваться витамину D.

 

 

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели