Почему овсянка считается сой полезной из каш? | DYNASTY OF CHEFS

Почему овсянка считается самой полезной из каш?

Овёс и овсяные хлопья являются отличным источником ряда витаминов: А, В1, В2, В6, Е, К, РР.

Много в их полезном составе и минеральных веществ: железо, магний, марганец, фосфор, йод, фтор, сера, кальций, калий, никель , и другие не менее жизненно необходимые организму человека питательные вещества.

- Овсяная каша при заболеваниях:

Овсянка по праву считается одним из лучших диетических продуктов и отлично подходит тем, кто страдает язвой желудка, гастритом и другими недугами, связанными с нарушением функции пищеварения. Гастроэнтерологи рекомендуют кашу и при гастритах, и при язве желудка.
Кардиологи советуют есть овсянку людям с сердечными проблемами. Геркулесовую кашу назначают тем, кто перенес инфаркт миокарда. К

роме того, присутствие овсяной каши в ежедневном рационе является хорошей профилактикой возникновения сердечных заболеваний.

Так же овсяная каша на воде рекомендуется в качестве завтрака людям, страдающим запорами.

Более того давно доказаны следующие полезные воздействия овсяной каши на организм человека: снижение уровня холестерина, снижение риска образования тромбов, увеличение мышечной ткани, очищение.

Благодаря углеводам, овсяная каша является источником энергии. Съев на завтрак порцию овсянки вы избавитесь от сонливости, депрессивных мыслей.

- Овсяная каша для молодости и красоты:

Кроме того, овсянка или овсяные хлопья – прекрасный выбор для тех, кто стремится похудеть.
Вещества, содержащиеся в овсяной каше, способствуют выведению токсинов из организма и выработке коллагена.

А это замедляет старение всего организма и благотворно сказывается на состоянии кожных покровов.
Косметологи рекомендуют овсянку женщинам, склонным к раннему появлению морщин.

Овсянка на завтрак? Отличное и полезное решение для здоровья

 

 

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели