КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ? | DYNASTY OF CHEFS

КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ?

1.Стакан кефира. Если голод не дает уснуть, это одно из лучших средств. Не забудьте добавить в кефир немного корицы или имбиря, так вы запустите сжигание жира во время сна.

 

2. Грейпфрут. Вкусно и полезно, не отложится в жир. Он обладает так называемой «отрицательной» калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание больше калорий, чем содержится в грейпфруте.

 

3. Кусочек свежего ананаса. Это, конечно, роскошь, которая не всегда под рукой, но отлично утоляет голод.

 

4. Яблоко. Здесь главное — не переусердствовать, яблоки могут вызвать чувство голода.

 

5. Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то вас отлично выручат 2 — 3 штучки кураги или чернослива.

 

6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков вам поможет!

 

7. Один банан. Лучше разрежьте его на кусочки и медленно пережевывая, съедайте по кусочку. Голод должен отступить.

 

8. Вареные овощи. Маленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели