4 интересных факта о твороге | DYNASTY OF CHEFS
Перейти к верхней панели

4 интересных факта о твороге

1. Сыры могут быть твёрдыми и мягкими. Творог, ещё его называют домашним сыром, относится к мягким. Творог готовится из молока. Поэтому главная особенность творога — высокое содержание молочного белка.

2. Одна чашка домашнего творога (около 200 г) содержит 163 калории, 2 г жира, 6 г углеводов и 36 г белка. При условии, что жирность 1%.

3. Творог можно есть перед сном. Казеин — медленный вид белка, именно поэтому ваш организм сможет всю ночь подпитываться белковыми пептидами и аминокислотами. Творог также пригодится во время перекуса на работе во второй половине дня. Особенно он будет полезен, если впереди у вас тренировка.

4. В творог можно добавлять свежезамороженные ягоды, острые пряности. Так он будет гораздо вкуснее.

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *