Чем заменить сахар | DYNASTY OF CHEFS

Чем заменить сахар

1). Если не расходовать энергию, то сахар превращается в жир.
2). Рафинированный сахар – токсичный яд, влияющий на дыхание клеток.

3). В очищенном сахаре содержатся только пустые калории. Не хватает природных минералов.
4). Если употреблять сахар в больших количествах, происходит дисбаланс в организме.
5). Организм начинает защищать кровь и вымывает кальций из костей и зубов.

6). Ежедневное чрезмерное употребление сахара приводит к ожирению печени, почек, сердца. Жир откладывается на животе и бедрах.
7). Через десять минут после приема сахара начинается подавление иммунитета.
8). Способность организма бороться с инфекцией ухудшается.

9). Сахар повышает адреналин у детей. Поэтому, они гиперактивны.
10). Чрезмерное употребление очищенного сахара приводит к изнашиванию поджелудочной железы. Появляется тенденция к диабету.
11). Сахар увеличивает рост дрожжей кандиды.

12). Увеличивает хроническую усталость, беспокойство и раздражительность.
13). У сладкоежек увеличивается риск появления сердечных заболеваний.
14). Раковые клетки любят сахар.
15). У сластен изменяется структура коллагена. Это приводит к преждевременному старению кожи.

 

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ САХАР? 

Но, не все так плохо. Рафинированный сахар можно заменить на другие натуральные подсластители. Что можно есть, чтобы насытить кровь глюкозой и ощутить приятную сладость?

 

1). Фрукты и овощи содержат натуральный сахар.
2). Мед – самый лучший заменитель сахара. Он гораздо слаще его. И, чтобы насытиться сладостью, нужно совсем немного. Зато, в меде много полезных веществ, которые благотворно влияют на иммунную систему, кожу, волосы.

 

3). Когда сильно хочется сладкого, можно съесть сухофрукты. Сушеные яблоки, груши можно просто пожевать, а можно размочить в чистой воде. Чернослив – изысканное лакомство. Курага бесподобна. Изюм покажется даже чересчур сладким. Если худеем, то не больше ста граммов в день сладких сухофруктов можно употреблять.

 

4). Есть еще стевия. Природный заменитель сахара. Слаще сахара в двести раз. Продается в виде травы и в виде порошка в аптеках. Говорят, что выводит продукты обмена из организма.

 

 

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели