КАК НЕОБЫЧНО ПРИГОТОВИТЬ КАШУ НА ЗАВТРАК: 4 ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ | DYNASTY OF CHEFS
Перейти к верхней панели

КАК НЕОБЫЧНО ПРИГОТОВИТЬ КАШУ НА ЗАВТРАК: 4 ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ

Тебе надоели банальные завтраки на основе овсяной каши и фруктов? Гречневая каша на пряном молоке и овсянка с яйцом и сыром зарядят тебя энергией.

Гречка с пряным молоком

КАК НЕОБЫЧНО ПРИГОТОВИТЬ КАШУ НА ЗАВТРАК: 4 ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ, изображение №2

Тебе понадобится:

 2 стакана гречневой крупы,
800 миллилитров молока (можно соевого, орехового или кокосового),
пол чайной ложки корицы,
кусок имбиря,
2 столовые ложки меда.

Как приготовить пряную гречневую кашу на молоке:

 свари гречку на слабом огне. Тем временем, налей в сотейник молоко и добавь в него корицу и мелконарезанный имбирь. Доведи молочно-пряную смесь до кипения на среднем огне, Добавь мед и дай смеси настояться до тех пор, пока гречка не будет готова. Перед подачей через сито залей кашу молоком.

Рисовая каша с бананом

КАК НЕОБЫЧНО ПРИГОТОВИТЬ КАШУ НА ЗАВТРАК: 4 ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ, изображение №3

Тебе понадобится:

150 грамм риса,
1210 миллилитров воды,
150 миллилитров молока,
два банана,
2 столовые ложки сахара или мед по вкусу.

Как приготовить рисовую кашу с бананом:

свари рис на слабом огне. Вскипяти молоко и добавь в него рис и вари эту смесь на медленном огне около 10 минут. Затем добавь мед и сахар. Порежь банан и доведи его до состояния пюре и добавь в рисово-молочную кашу.

 

Овсянка с яйцом и сыром

КАК НЕОБЫЧНО ПРИГОТОВИТЬ КАШУ НА ЗАВТРАК: 4 ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ, изображение №4

Тебе понадобится: 

стакан овсянки,
1 яйцо,
3 столовые ложки натертого сыра,
два перышка зеленого лука,
специи по вкусу.

Как приготовить овсянку с яйцом и сыром:

 Свари овсянку по привычному рецепту. Пожарь на сковороде яйцо, приправь его мелконарезанным зеленым луком и сыром. Подавай овсянку вместе с жареным яйцо в одной тарелке.

Каша из булгура с сухофруктами

КАК НЕОБЫЧНО ПРИГОТОВИТЬ КАШУ НА ЗАВТРАК: 4 ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ, изображение №5

Тебе понадобится:

400 грамм булгура,
150-200 грамм кураги,
100 грамм изюма,
один лимон,
100 гром фисташек,
100 гром орехов грецких,
100 грам сливочного масла,
мед и соль по вкусу.

Как приготовить кашу из булгура и сухофруктами:

 на медленном огне растопи в сотейнике сливочное масло. Около 5 мину протуши в сливочном масле булгур, а затем залей его водой и вари его 15 минут.

Обжарь на сковороде предварительно замоченные на ночь и просушенные сухофрукты. Выжми сок одного лимона и добавь его в сковороду к сухофруктам. Протуши всю смесь 5 минут. Добавь в булгур фисташки и сухофрукты, дай повариться еще 5 минут.

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *