5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С БАНАНОМ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛЮБИШЬ | DYNASTY OF CHEFS
Перейти к верхней панели

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С БАНАНОМ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛЮБИШЬ

Начать утро с бананового завтрака – залог сытости и хорошего настроения. Все потому, что в бананах содержится много полезных веществ.

Бананы с яблоком и медом

Если на завтрак хочется чего-то легкого, но при этом максимально вкусного – достаточно яблока, банана и меда

 

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С БАНАНОМ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛЮБИШЬ, изображение №2

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 яблоко
  • 2 ст.л. меда

Приготовление:

Нарежь яблоки и банан, а сверху полей фрукты медом. Приготовление такого блюда займет максимум 5 минут, при этом ты насладишься отменным вкусом, получишь заряд энергии и пользы.

 

Омлет с бананом и сыром

Омлет с бананом? Звучит весьма странно. Но это весомый повод приготовить и попробовать это блюдо. Уверены, скоро оно станет своим любимым.

 

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С БАНАНОМ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛЮБИШЬ, изображение №3

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 1/2 среднего банана
  • 30 г сыра любой жирности

Приготовление:

Яйца перемешай вилкой до однородности, вылей на сковороду (если покрытие хорошее, то даже смазывать не нужно). Жарь на среднем огне. Банан порежь кружочками и выложи на яичную смесь, сыр натри сверху банана. Обжаривай с двух сторон.

 

Сырники с бананом

Один из самых популярных завтраков – это, конечно же, сырники. Приготовь их с бананом и твое утро будет действительно добрым!

 

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С БАНАНОМ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛЮБИШЬ, изображение №4

Ингредиенты:

  • 500 г творога
  • 2-3 яйца
  • 50 г изюма
  • 5 ст.л. муки
  • 1 банан
  • 2 ст.л. сахара
  • 1 пакетик ванилина
  • масло для жарки
  • соль по вкусу

Приготовление:

Творог, яйца, сахар, соль и ванильный сахар смешай в миске до получения однородной массы. Банан нужно порезать кусочками, а изюм залить горячей водой и оставить на 15 минут. Слить жидкость и обсушить. Фрукты добавь в творожную массу и хорошо перемешай. Влажными руками сформируй из творога сырники и выкладывай их на сковороду с разогретым растительным маслом. Обжаривай сырники с двух сторон до золотистого цвета.

 

Жареные бананы с сыром и яичницей

Это блюдо универсальное: может быть как гарнир, идти как десерт, а еще является прекрасным вариантом завтрака. Хочешь устроить себе латиноамериканский завтрак, который едят в Коста-Рике? Тогда приготовь жареные бананы и ешь их вместе с яичницей.

 

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С БАНАНОМ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛЮБИШЬ, изображение №5

Ингредиенты:

  • 2 банана
  • 2 яйца
  • 50 г твердого сыра

Приготовление:

Бананы очисти от кожуры. Разрежь каждый вдоль и пополам. Сыр нарежь полосками шириной с банан. Между двумя половинками банана проложи по куску сыра, скрепи по диагонали одной или двумя зубочистками и жари в растительном масле на среднем огне до образования симпатичной корочки. Отдельно приготовь яичницу, а потом соедини все ингредиенты блюда и наслаждайся!

 

Тост с бананом и арахисовой пастой

Еще один очень простой рецепт бананового завтрака, который любят спортсмены.

 

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С БАНАНОМ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛЮБИШЬ, изображение №6

Ингредиенты:

  • 2 тоста
  • 4 ст.л. арахисовой пасты
  • 1 банан

Приготовление:

Тосты поджарь, намажь арахисовую пасту, а сверху выложи порезанный кольцами банан. Готово! Просто, вкусно и полезно.

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *