Идеи правильного ужина | DYNASTY OF CHEFS

Идеи правильного ужина

1.Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль

 

2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.

 

3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей

 

4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидор

 

5. морепродукты с овощами

 

6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы

 

7. Куриное филе, запеченное со специями в фольге

 

8. 150г творога с корицей

 

9. 150г творога с зеленью и чесноком

 

10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке

 

11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи

 

12. Салат из овощей и тунца в собственном соку

 

13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир

 

14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли

 

15. Тушеная телятина с овощным соусом

 

16. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца

 

17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла

 

18. Салат с куриной грудкой и сельдереем

 

19. Сибас, запеченный на овощной подушке

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели