Низкокалорийный салат с тунцом | DYNASTY OF CHEFS

Низкокалорийный салат с тунцом

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории - 111 ккал

Жиры - 5,8 г

Углеводы - 1,7 г

Белки - 12,9 гр

Ингредиенты

Тунец в собственном соку - 200 г

Сыр - 150 г

Огурец - 200 г

Яйцо- 150 г

Морковь - 100 г

Способ приготовления

1.Яйца и морковь отварить, остудить, белки и морковь натереть на крупной терке

2. Сыр и огурец также натереть на крупной терке.

3. Консервы размять вилкой.

4. Выложить слоями: белки, тунец, огурец, морковь, сыр, яичные желтки.

 

 

Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели