Бонский суп. Волшебный рецепт для стройности! | DYNASTY OF CHEFS

Бонский суп. Волшебный рецепт для стройности!

Вам потребуется:

6 луковиц среднего размера
небольшой вилок белокочанной капусты
3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных

2 сладких зеленых перца
1-2 морковки
пучок зелени или 3-4 стебля сельдерея
пучок зелени петрушки

Как готовить:

1. Все ингредиенты крошатся, заливаются водой, приправляются солью, перцем, можно также добавить карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, соевый соус, чили или тобаско – любое, что вам нравится из этого списка.

2. Колечки лука можно слегка обжарить на чуточке оливкового масла.

3. Даем покипеть на сильном огне 10 минут, после чего накрываем крышкой и на малом огне оставляем вариться, пока все овощи не станут мягкими.

4. Можно варить на нежирном мясном бульоне, добавлять 1-2 пакетика лукового супа или кубик овощного бульона.

 

 

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 1]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели