6 простых напитков для похудения | DYNASTY OF CHEFS

6 простых напитков для похудения

Яблоко и корица.

Яблоко нарезать тонкими дольками, залить фильтрованной водой (500 мл) комнатной температуры, добавить молотую корицу (5 г). Можно охладить. Такую порцию необходимо выпивать в течении дня. Такая комбинация ингредиентов помогает улучшить обмен веществ, вывести из организма шлаки и токсины.

Лимонный сок и мед.

Теплую чистую воду (200 мл) смешать со свежевыжатым лимонным соком. Добавить мед (1 ч. л.) и молотый имбирь (5 г). Выпивать утром за 30 мин. до завтрака. Этот напиток укрепляет стенки сосудов, заряжает энергией на целый день и очищает пищеварительный тракт.

Имбирный напиток.

Свежий корень имбиря, шириной 3 см, очистить, измельчить и залить горячей водой (1 л). Поставить на огонь, довести до кипения и варить на среднем огне около 10 мин. Отфильтровать. После того как напиток станет комнатной температуры добавить молотую корицу ( 5 г) и сироп шиповника (75 мл). Выпивать по 100 - 150 мл перед каждым приемом пищи за 30 мин. Это поможет нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет и тонизировать организм.

Свекольный сок.

Сделать сок из яблок (2 шт), свеклы (1 шт) и стеблей сельдерея ( 4 шт). Употреблять 2 раза в день по 25 мл, за 30 мин до завтрака и ужина.

Коктейль здоровья

Минеральную воду (100 мл) смешать с соком лимона (1 шт), моркови (1 шт) и апельсина (1 шт). Употреблять на голодный желудок за 30 мин. до приема пищи. Такой напиток снимает усталость, так как содержит много антиоксидантов.

Огурец и сельдерей

Измельчить 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавить 300 мл воды. Употреблять небольшими дозами в течение дня. Отличный напиток для разгрузочных дней.

 

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели