Завтрак

Яичница с кабачками

18.01.202018.01.2020 Ирина 0 Комментариев Яичница с кабачками

Ингредиенты Черствый хлеб – 2-3 кусочка Лук репчатый среднего размера – 1 шт. Кабачок среднего размера – 1 шт. Яйца

Омлет с кабачками и креветками

17.01.202016.01.2020 Ирина 0 Комментариев Омлет с кабачками и креветками

Тебе понадобится: яйца — 3-4 шт., сметана — 2-3 столовых ложки (можно заменить 0,5 стаканами молока), 1 молодой кабачок, лук

Завтрак

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С МОРКОВЬЮ

15.01.2020 Ирина 0 Комментариев 5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ С МОРКОВЬЮ

Сочная морковь — целый кладезь витаминов и полезных веществ. Благодаря им регулярное употребление моркови способствует улучшению зрения, поднимает настроение, благоприятно

Завтрак

Омлет с рисом по-японски

13.01.202012.01.2020 Ирина 0 Комментариев Омлет с рисом по-японски

Ингредиенты:⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Яйцо: 2 Штуки, Рис : 1/3 Стакана (круглозёрный, можно рис для

Завтрак

Творожная запеканка с манкой

12.01.2020 Ирина 0 Комментариев Творожная запеканка с манкой

Творожная запеканка любима детьми и взрослыми. Блюдо можно приготовить для полдника или подать в завершении трапезы как десерт. Ингредиенты: Творог:

Завтрак

Готовим необычную творожную запеканку

12.01.202011.01.2020 Ирина 0 Комментариев Готовим необычную творожную запеканку

Творожная запеканка — ингредиенты: 600 г жирного творога, 150 г сгущенного молока, 4 яйца, 10 г ванильного сахара, лимонная кислота

Завтрак

Яичные блинчики в духовке с курицей и грибами

11.01.2020 Ирина 0 Комментариев Яичные блинчики в духовке с курицей и грибами

Ингредиенты: Яйцо куриное 4 штуки Мука пшеничная 1 столовая ложка Молоко 1 стакан Сахар 0,5 чайной ложки Филе куриное 300

Завтрак

Оооооомлетище

09.01.2020 Ирина 0 Комментариев Оооооомлетище

на 100 грамм — 102.69 ккал Б/Ж/У — 14.31/4.14/1.9 Ингредиенты: 1 яйцо целое, 3 белка 150 гр мягкого творога 40

Завтрак

Омлет с брокколи

08.01.2020 Ирина 0 Комментариев Омлет с брокколи

Ингредиенты: Чеснок свежий — 2 зубчика Оливковое масло (или обычное подсолнечное) — 2 ст. л. Брокколи (соцветия) — 180 г

Завтрак ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

9 причин не пропускать завтрак

08.01.202008.01.2020 Ирина 0 Комментариев 9 причин не пропускать завтрак

1.Для мозга. Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации. 2. Для иммунитета. Как доказали научные