ЗОЖ, Диетические рецепты

О пользе гречневой каши знают все, ей приписывают много полезных свойств, обязательно включая в диетический рацион. Но мало кто знает,

В микроволновке ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты ПРИЁМЫ И ТЕХНИКИ

cheflucky 22.05.2023 Комментариев нет Творожно-яблочный пудинг

Творожно-яблочный пудинг

106.49 ккал/100 г Б/Ж/У: 10.87 / 2.41 / 10.02 Ингредиенты: творог 2% — 200 г (одна пачка) яйцо — 45

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 22.05.2023 Комментариев нет РИС В СМЕТАНЕ С ОВОЩАМИ

РИС В СМЕТАНЕ С ОВОЩАМИ

Рис 1 стак. Вода 2 стак. Морковь 1 шт. Лук 1 шт. Брокколи 120 гр Шампиньоны 100 гр Помидоры 100

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 22.05.2023 Комментариев нет 10 самых здоровых овощей, без которых организму будет сложно

10 самых здоровых овощей, без которых организму будет сложно

Максимальную пользу организму приносят именно свежие овощи.Предлагаем вам перечень из десяти самых полезных овощей, которые укрепят ваш иммунитет и улучшат

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 19.05.2023 Комментариев нет Творожное печенье с яблоком

Творожное печенье с яблоком

Полезное печенье из творога и яблок, оно мягкое, вкусное и совсем не калорийное. Конечно, по вкусу оно значительно отличается от

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 19.05.2023 Комментариев нет Зелёный салат с авокадо и брынзой

Зелёный салат с авокадо и брынзой

199.47 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.12 / 17.38 / 2.87 Лёгкий, настоящий весенний «зелёный» салат, вкусный и полезный! Он богат витаминами и

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 19.05.2023 Комментариев нет Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой

На 100 грамм — 49.5 ккал Б/Ж/У — 6.44/0.76/4.02 Ингредиенты: 1 небольшой кочан пекинской капусты, 1 банка консервированной кукурузы, 1

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 19.05.2023 Комментариев нет Запеканка из творога и брокколи

Запеканка из творога и брокколи

Ингредиенты: Брокколи — 200 гр Творог 5%— 400 гр Зеленый лук — 30 гр Яйцо-1 шт Чеснок соль Петрушка —

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 17.05.2023 Комментариев нет ЧАИ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

ЧАИ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

1. Чабрец Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 17.05.2023 Комментариев нет Разница между сахаром и сахарозаменителем

Разница между сахаром и сахарозаменителем

Ох уж этот сахар! Человечество уже давно подсело на сладкую иглу. Но чем чревата такая любовь к сахарному песку? По

ДРУГИЕ ЗОЖ, Диетические рецепты Коктейли, Смузи, Шейки МОЯ КУХНЯ

cheflucky 11.05.2023 Комментариев нет Смузи для очищения организма

Смузи для очищения организма

1. Шпинат + киви + банан Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не

ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 08.05.2023 Комментариев нет СЛАДКАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ МОРКОВИ

СЛАДКАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ МОРКОВИ

Десерт без вреда для фигуры ИНГРЕДИЕНТЫ: Морковь — 300 г Изюм или сушеная клюква — 60 г Рикотта или мягкий

ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 08.05.2023 Комментариев нет Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и

ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 07.05.2023 Комментариев нет 15 базовых продуктов и время их употребления

15 базовых продуктов и время их употребления

Каждый из нас старается питаться правильно, выбирая только самые свежие и полезные продукты, продумывая меню, считая калорийность блюд и учитывая

ЗОЖ, Диетические рецепты

cheflucky 06.05.2023 Комментариев нет ПП КОКОСОВЫЙ МАННИК

ПП КОКОСОВЫЙ МАННИК

КБЖУ на 100гр: 162/9/6,3/16,5 творог мягкий 0%-240г кефир 2,5%-300г манная крупа-140г кокос стружка-40г яйцо С1-2шт разрыхлитель-10г подсластитель-по вкусу смешиваем кефир