Коктейли, Смузи, ШейкиМОЯ КУХНЯ

Смузи с овсянкой

Желающие соблюсти диету и получить необходимый запас энергии на несколько часов, могут приготовить смузи с грушей и овсянкой на завтрак.

Потребуется:

шпинат — пучок;
1 груша;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
½ стакана молока.

Убрать с груши серединку и наружную кожицу.
Измельчить шпинат ножом.
Смешать в блендере с молоком и геркулесом.
Налить получившийся напиток в стаканы и подать.

Больше рецептов:

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *