Банан - 1 плод;
Рис - 0,5 стак.;
Вода - 1 стакан;
Шпинат - 1 пучок листьев.
Рис промыть и сварить отдельно. Банан и шпинат помыть, почистить порезать.
Ингредиенты закладываем в блендер, заливаем воду и измельчаем.
Больше рецептов:
- Кофейный молочный коктейль
- Полента и томаты
- Смузи с бананом на кефире и молоке с овсяными хлопьями
- СЛАДКАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ МОРКОВИ
- Сочники по ГОСТу. 3+
