Полезно для Больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, легочными заболеваниями, при болезнях опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы и др, суставные болезни), мочеполовой системы, а так же при анемии, авитаминозе, для укрепления иммунитета, а так же людям с повышенным весом!
- творог - 400 гр.
- яйцо - 1 шт.
- мука рисовая, цельнозерновая, кукурузная, овсяная (по показаниям болезни) - 150 гр.
- кефир - 50 гр.
- ванилин
- подсластитель - по вкусу
- разрыхлитель - 1 ч.л.
- смородина
Взбиваем яйца с подсластителем и ванилином.
2. Добавляем творог, кефир.
3. Вводим просеянную муку, смешанную с разрыхлителем.
4. Ложкой набираем тесто, немного округляем руками, выкладываем на противень застеленный пергаментом.
5. Выпекаем 25-30 минут при температуре 170С
Больше рецептов:
- Гречка с капустой — идеальный рецепт для похудения
- Белковый диетический салат
- Лапша долголетия – Долгая счастливая жизнь
- ПП печенье из овсяных хлопьев
- Смузи из малины с овсянкой и миндальным молоком
