Шоколадный смузи с творогом

Какао-порошок улучшает работу мозга, способствует улучшению памяти и качества обучения. Кроме того, он повышает настроение человека, делает его более счастливым, снижает симптомы депрессии и усталости. Также какао-порошок — основной и очень вкусный ингредиент в шоколадных десертах, сладостях и других лакомствах.

Ингредиенты:

100 грамм творога
1 стол.л. какао-порошка
20 грамм горького шоколада
1 чашка кефира или йогурта

Приготовление:

В чашу блендера опускаем творог, кефир/йогурт и высыпаем туда же какао-порошок.
Взбиваем до однородного состояния, не должно быть комочков творога.
На терке натираем шоколад и посыпаем им наш смузи.

Больше рецептов:

• Ореховый торт
• Шоколадный торт из блинчиков
• Торт "Bounty"
• Быстрый торт из пряников
• Огуречный смузи с несладким йогуртом