Ингредиенты:
Персик свежий 3 шт.
Банан свежий 1 шт.
Йогурт питьевой 200 г
Семена чиа 2 ст.л.
Масло кокосовое 1 ст.л.
Способ приготовления:
1. Персики очистить от косточек и при желании от кожицы.
2. Банан очистить и нарезать кусочками, отложив несколько кружочков для подачи.
3. Соединить все ингредиенты в чаше блендера, измельчить до однородного состояния.
4. Дать настояться 5‒7 минут, затем разлить по стаканам и украсить кружочками банана.
Больше рецептов:
- Нереально вкусный кекс на сгущённом молоке
- Фруктовый салат с бананом и изюмом
- Смузи с бананом на кефире и молоке с овсяными хлопьями
- Медовик с клубникой
- Запеканка из творога и брокколи
