Смузи с бананом на кефире и молоке с овсяными хлопьями - Dynastyofchefs.ru
Коктейли, Смузи, ШейкиМОЯ КУХНЯ

Смузи с бананом на кефире и молоке с овсяными хлопьями

Самый простой и самый сладкий вариант смузи. Очень питательный за счет банана и овсяных хлопьев в составе.

Ингредиенты:

кефир или натуральный питьевой йогурт – 150 мл;
молоко – 100 мл;
банан – 1 шт.;
овсяные хлопья мелкого помола – 1 ч.л.;
овсяные хлопья – для украшения.

Приготовление:

Банан чистим, режем на крупные кусочки, добавляем к нему овсяные хлопья и перебиваем блендером до состояния однородного пюре.
Вливаем кефир или йогурт и взбиваем все до однородного состояния. Добавляем молоко и взбиваем еще раз.

Молоко добавляется для того, чтобы консистенция смузи стала немного более жидкой, чтобы его было удобно пить.
Кроме того, консистенция становится более воздушной, а сам банановый смузи с молоком – вкуснее, со сливочными сладкими нотками.

Больше рецептов:

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *