Еще один вариант «зеленого» смузи, но гораздо менее калорийный, чем с авокадо. Такой микс идеально подойдет для утренней пробежки.
Ингредиенты:
125 гр мелко порубленной петрушки
4 листа кейла
250 гр свежих ягод на выбор
1 банан
1 чайная ложка муки из льняного семени
Приготовление:
Петрушку промыть и мелко порубить, кейл очистить, оставив только листья.
Выложить зелень и ягоды, а также кусочки банана в блендер и смешать вместе с льняной мукой.
Больше рецептов:
- Орехово-кефирный смузи
- Коржики сметанные к чаю. 3+
- Смузи для очищения организма
- Банановый смузи с овсянкой — идеальный быстрый перекус
- Бананово-клубничный смузи
