КБЖУ на 100гр: 162/9/6,3/16,5
творог мягкий 0%-240г
кефир 2,5%-300г
манная крупа-140г
кокос стружка-40г
яйцо С1-2шт
разрыхлитель-10г
подсластитель-по вкусу
смешиваем кефир и мягкий творог, добавляем манку и даём постоять 20мин, набухнуть
к манке добавляем яйца и все остальные ингредиенты, перемешиваем венчиком и переливаем в ёмкость для выпекания
выпекать при 180 град 40-45мин
