Низкокалорийный салат «Ночь»
на 100 грамм - 126.73 ккал, Б/Ж/У - 14.91/6.81/1.2
Ингредиенты:
Яйца вареные 5 шт.
Грудка куриная вареная 200 г
Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны)
Нежирный сыр 100-150 г
Зелень для украшения
Йогурт натуральный 100 г
Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясo заправить йогуртом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, йогурт, белки, йогурт, сыр, йогурт, желтки, украсить зеленью.
Больше рецептов:
- Диетический салат с фетой и маслинами
- Окрошка домашняя с горчицей
- Вкусный яблочный пирог из детства
- Гармошка из свинины с помидорами, грибами и сыром
- Что нужно знать при приготовлении рыбы
